/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 飲食店 党首の御用達 【京都市内中心部】 串市 今回ご紹介するのは串かつ屋の「串市」さんです。 木屋町三条下がる…というより先斗町歌舞練場の向かいと言う方が分かりやすいですかね。 知らないと通り過ぎてしまいそうな小さなお店です。 カウンター5席、奧の小さめ […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 015年春の減量記 vol.29 Day 49 Day 49 5/13 (水) ★体重 基準値: 60.6kg 運動前: 60.9kg 運動後: 60.2kg ★運動量 中級レッスン2時間(2.4kmほど) ★コメント 水泳のレッスン、中級クラスは毎月メニューが変わる […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 食材 党首の御用達 【食材編】 鈍刀煮(京都) 今回は党首の地元、京都の伝統的な食品「鈍刀煮」をご紹介いたしましょう。 えらそーに「伝統的」なんて言ってますが実は私も10年くらい前までその存在を知らなかったのですが。 釜座二条、まあ街中ですね。その辺りをぷらぷら歩いて […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol.28 Day 48 Day 48 5/12 (火) ★体重 基準値: 60.8kg ★運動量 なし(サボっちゃいました) ★コメント この日は血糖値測定実験(サラシアvsカレーライス)をしたのでご飯たっぷり食べちゃいました。 さぞ日中の体重 […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 血糖値測定 実験B-4 サラシア vs カレーライス α-GIはどこまで血糖値を抑え込めるか? α-GI(α-グルコシターゼ阻害成分)というのは、小腸で二糖類がブドウ糖に分解・吸収されるのを邪魔する物質のことです。 吸収されなかった二糖類の一部は大腸に送られ、腸内細菌のエネルギー源となるそうです。 要するに摂取した […]