/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol.27 Day 45-47 Day 45 5/8 (金) ★体重 基準値: 60.8kg 運動前: 61.0kg 運動後: 59.8kg ★運動量 中級レッスン2時間(2.4km) Day 45 5/9 (土) ★体重 基準値: 60.4kg 運動 […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol.26 Day 44 Day 44 5/7 (木) ★体重 基準値: 61.2kg ヮ(゚д゚)ォ! 運動前: 61.2kg ヮ(゚д゚)ォ! 運動後: 60.3kg ε-(´∀`*)ホッ ★運動量 中級レッスン1時間(1.2km) 古式泳法 […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 食材 党首の御用達 【食材編】 ごまだし(大分県) 大分駅でお土産漁りをしている時に目に飛び込んできたのが「ごまだし」です。 「ばあちゃんのごまだし」というタイトルからは何一つ伝わってこないところに激しく興味を引かれて手に取り、裏面の原材料を見ると。 「エソ、ゴマ、みりん […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol.25 Day 39-43 Day 39 5/2 (土) ★体重 基準値: 60.1kg 運動前: 60.6kg 運動後: 60.25kg ★運動量 中級レッスン1時間(1.3kmほど) 自主練60分 Day 40 5/3 (日) ★体重 基準値: […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol.25 Day 38 Day 38 5/1 (金) ★体重 基準値: 59.7kg 運動前: 60.4kg 運動後: 59.45kg ★運動量 中級レッスン50分(遅刻。1.2kmほど) 中級レッスン30分(0.5kmくらい?途中で脱落) 自 […]