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水泳日記

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/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記

2015年夏の減量記 vol.36 Day 79-81

Day 79 6/12 fri 基準値:59.5kg 運動前:60.3kg 運動後:59.2kg 水泳:中級レッスン2時間(2.2km) Day 80 6/13 sat 基準値:59.3kg 運動前1:59.5kg 運動 […]

/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記

2015年夏の減量記 vol.35 Day 77-78

Day 77 6/10 wed 基準値:60.8kg 運動前:60.8kg 運動後:59.6kg 水泳:中級レッスン2時間(2.4km) コメント: 前日にご飯いっぱ食べちゃって運動前61.3→後60.6まで体重増したも […]

/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記

2015年春あらため夏の減量記あらため体重記録 vol.34 Day 72-76

Day 72 6/5 fri 基準値:60.7kg 運動前:60.8kg 運動後:59.8kg 水泳:中級レッスン2時間(2.4km) Day 73 6/6 sat 基準値:59.7kg 運動前:59.7kg 運動後:5 […]

/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記

2015年春の減量記 vol.33 Day 70-71

Day 70 6/3(水) 基準値:60.8kg 運動:なし Day 71 6/4(木) 基準値:60.7kg 運動前:61.6kg 運動後:60.2kg 水泳2時間(中級レッスン2時間-2.4km) コメント 木曜の昼 […]

/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記

2015年春の減量記 vol.32 Day 61-69

1週間以上も空いてしまいました。まとめて記録です。 Day 61 5/25(月) 記録なし(計ったはずですが…) 運動なし(仕事の都合) Day 62 5/26(火) 基準値:60.2kg 運動前:61.1k […]

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