Day 38 5/1 (金)

★体重

  • 基準値: 59.7kg
  • 運動前: 60.4kg
  • 運動後: 59.45kg

★運動量

  • 中級レッスン50分(遅刻。1.2kmほど)
  • 中級レッスン30分(0.5kmくらい?途中で脱落)
  • 自主練30分

★食事

昼: 豚バラ肉200gほど、野菜ほか

夜: 豆乳350ml、ビール中2杯、ワイン1本、ナッツ、タコ天など

★コメント

運動前体重がけっこう増えてました。前日のボクシングのせいか疲労感がかなりありまして(楽にやってたつもりでしたが)、ぼちぼち泳げばいいかぁと。

実際泳ぎ始めたら異様にしんどくて、こらあかん2時間はもたないわと感じました。

2時間目、最後まで頑張ろうかとも思いましたが毎日のことで無理してもしょうがないので自主練に切り替え隣のレーンへ。

しかし中級クラスの先生からは「最後までちゃんと掻かんかーい!!!щ(゚Д゚щ)!!!」などと容赦なくツッコミが入るのであんまり変わらないのかも。

ま、全体的にサボり気味だったわりには1kgくらい落ちてるのでよしとします。

世間はゴールデンウィークだそうで、あんまり私には関係ないのですが気分的にはお気楽モードですかね。

好天も続くようですし、のんびり過ごしたいと思います。

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