Day 84 6/17 wed

  • 基準値:58.8kg
  • 運動前:59.1kg
  • 運動後:58.3kg
  • 水泳:中級レッスン2時間(2.4km)

Day 85 6/18 thr

  • 基準値:58.7kg
  • 運動なし

Day 86 6/19 fri

  • 基準値:59.9kg
  • 運動前:60.3kg
  • 運動後:59.0kg
  • 水泳:中級レッスン2時間(2.4km)

Day 87 6/20 sat

  • 基準値:59.2kg
  • 運動なし
  • 夜は飲み歩き

Day 88 6/21 sun

  • 基準値:60.6kg
  • 運動前:60.2kg
  • 運動後:59.2kg
  • 水泳: 自主練だらだら3時間ほど

Day 89 6/22 mon

  • 基準値:60.0kg
  • 運動前:60.5kg
  • 運動後:59.6kg
  • 水泳:中級レッスン2時間(2.3km)

Day 90 6/23 tue

  • 基準値:59.8kg
  • 運動前:60.3kg
  • 運動後:59.1kg
  • 水泳:中級レッスン1時間(1.2km) / 古式泳法1時間

まとめてコメント

いい感じに基準値58kg台をキープしかけておりましたが、木曜夜の水泳をサボったところ、金曜朝はまさかの1.2kg増。

こうなると日中は60kgに戻ってしまうわけでして、落とすのがなかなか大変でございます。

土曜はちょい仕事やら旧友と会ったりやらで結局はしご酒。最近あんまり京都の街中には出ませんが、たまに出るといいもんでして、立ち飲み屋やら安酒場回って遊んでおりました。

3件回って全部で6,000円だったからびっくりしましたけど。

でものすごく久しぶりに(何年ぶりかも忘れた)、「〆のラーメン」てやつもやっちゃいまして(美味しかった♪)、日曜朝は当然のごとく大幅体重アップ!!!ヽ(°▽、°)ノエヘヘヘヘ

日曜は朝から掃除せんたくその他家事もろもろに少しお仕事、何も食べずに過ごしてそのまま水泳いきました。

プール閉館まで4時間ちょっとあったので泳ぎきってやるぞぉ!と思ってましたが、(ヾノ・∀・`)ムリムリ。3時間くらいで心が折れました。

ちょっと泳げるようになったとは言え、まだまだ気分的にはオヨゲナイ星人のままなのです。

日曜は不思議とお腹全然すかなかったのですが、夜はステーキとかなんとか、まあまあ色々食べちゃいましたかね(糖質はほぼゼロですが)。

ま、何十年も減量繰り返しておりますと、糖質あり/なしどちらでも、何をどれくらい食べたら翌朝の体重どれくらいってのは大体予測できるのでして、月曜朝もおおむね想像どおりでした。

日~火にかけてちょいちょい減らしていきまして、本日Day 91 6/24の基準値は59.0。さてさて明日はどうなりますか。

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