/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年夏の減量記 vol.37 Day 82-83 Day 82 6/15 mon 基準値：58.9kg 水泳：なし コメント： この日はいつもお世話になっている東華菜館さん主催の宴にお招きいただきました。 大正15年（昭和元年ね。1926年）に建てられたヴォーリズ建築が […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年夏の減量記 vol.36 Day 79-81 Day 79 6/12 fri 基準値：59.5kg 運動前：60.3kg 運動後：59.2kg 水泳：中級レッスン2時間（2.2km) Day 80 6/13 sat 基準値：59.3kg 運動前1：59.5kg 運動 […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年夏の減量記 vol.35 Day 77-78 Day 77 6/10 wed 基準値：60.8kg 運動前：60.8kg 運動後：59.6kg 水泳：中級レッスン2時間（2.4km) コメント： 前日にご飯いっぱ食べちゃって運動前61.3→後60.6まで体重増したも […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春あらため夏の減量記あらため体重記録 vol.34 Day 72-76 Day 72 6/5 fri 基準値：60.7kg 運動前：60.8kg 運動後：59.8kg 水泳：中級レッスン2時間（2.4km) Day 73 6/6 sat 基準値：59.7kg 運動前：59.7kg 運動後：5 […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol.33 Day 70-71 Day 70 6/3（水） 基準値：60.8kg 運動：なし Day 71 6/4（木） 基準値：60.7kg 運動前：61.6kg 運動後：60.2kg 水泳2時間（中級レッスン2時間-2.4km） コメント 木曜の昼 […]
