/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年夏の減量記 vol.41 Day 105-110 Day 105 7/8 wed 基準値：59.0kg 運動前：60.3kg 運動後：59.1kg 水泳： 中級レッスン2時間（2.2km） コメント： プロテインを大量に飲むというあほな実験をした日でした。血糖値は上がり […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年夏の減量記 vol.40 Day 99-104 Day 99 7/2 thr 基準値：58.3kg 運動前：59.4kg 運動後：58.4kg 水泳：中級レッスン2時間（2.4km) Day 100 7/3 fri 基準値：58.2kg 運動前：58.9kg 運動後： […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年夏の減量記 vol.39 Day 91-98 Day 91 6/24 wed 基準値：59.0kg 運動前：59.7kg 運動後：58.5kg 水泳：中級レッスン2時間（2.4km) Day 92 6/25 thr 基準値：58.8kg 運動前：59.3kg 運動後 […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年夏の減量記 vol.38 Day 84-90 Day 84 6/17 wed 基準値：58.8kg 運動前：59.1kg 運動後：58.3kg 水泳：中級レッスン2時間（2.4km) Day 85 6/18 thr 基準値：58.7kg 運動なし Day 86 6/ […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年夏の減量記 vol.37 Day 82-83 Day 82 6/15 mon 基準値：58.9kg 水泳：なし コメント： この日はいつもお世話になっている東華菜館さん主催の宴にお招きいただきました。 大正15年（昭和元年ね。1926年）に建てられたヴォーリズ建築が […]
