015年春の減量記　vol.29 Day 49

Day 49 5/13 （水）

★体重

• 基準値： 60.6kg
• 運動前： 60.9kg
• 運動後： 60.2kg

★運動量

• 中級レッスン2時間（2.4kmほど）

★コメント

水泳のレッスン、中級クラスは毎月メニューが変わるのですが、今月は第1週が背泳、第2週がバタフライ…というパターンでして。

今第2週でひたすらバタフライ×2時間

なーかなか辛いっす･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･

その割には（適度にサボるからですけども）体重の落ちもイマイチでしたが、まあこの後殆ど食べなきゃもっと落ちるだろうと。

生ビール中ジョッキ2杯と赤ワインを飲みましたがおつまみはほんの少しにして、翌朝は59.9kgでした♪

ただ土日またお泊まり出張なのよねぇ….赤坂におりますのでヒマな方は探しにきて下さい（笑）