2015年春の減量記 vol.8 Day 9-12

「減量記毎日更新してないやないかーい!!щ(ﾟДﾟщ)　減量できてないんだろ？」

というツッコミをいただいてしまいました。

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八…..

図星です。

というのも色々ありまして。

Day 9 4/2 （木）　はちゃんと記録してあります。

★体重

基準値：　61.2kg　前日の運動後60.55kgからは戻りすぎでした。殆ど食べてなかったのですが。
水泳前：　61.8kg　まあこれはこんなもんか。
水泳後：　61.1kg　落ちてませんなぁ….

★運動量

中級レッスン1時間（1.4km）
古式泳法レッスン1時間

なんか疲労がたまり過ぎてて一時間目はまともに泳げず、二時間目は元々運動量少なめの日なのでイマイチな感じでした。

★食事

覚えてません….夜はあんまりというか殆ど食べてないのは確かです。

さて、問題はここからです。

Day 10　4/3 (金)

この日は夜に会合の予定がありまして。

昼にプールに行こうかと思ったのですが、雨が結構降っていたことと、翌土曜に我が家でモツ鍋ぱーりーをする約束があってその下準備をする必要があったので水泳は断念。

朝の基準値のみ計測してあります。

★体重

基準値： 61.3kg

前日運動後から殆ど増加していないのでまあまあですかね。

夜は貰い物の松坂牛があったのですき焼きにしていただきました。

もちろん砂糖は使わず糖質オフのだし醤油で作りましたが、糖質オフろうがオフるまいが私は普通にしっかり食べると太る（体重増加する）から翌朝の体重増は間違いないでしょう。

Day 11 4/4 （土）

夜はぱーりーなもんで、昼にプール….と計画しておりましたが、急な仕事が入ったためこれまた断念。

★体重

基準値： 62.4kg

前日運動してないとは言え、すき焼き食べたとは言え、ちょっと増えすぎ(；´∀｀)

夜は大量のモツ鍋とサイドディッシュを用意してご近所の仲良しさんたちと7人で宴。つい食べすぎてしまいました。久しぶりにおにぎりなども食べてしまった（誰だあんな危険なものを用意したのは）、翌朝は恐ろしいことになっていることでしょう….

Day 12 4/5（日）

★体重

基準値： 63.0kg　工工工ｴｴｴｴｴｴｪｪｪｪｪｪ(ﾟДﾟ)ｪｪｪｪｪｪｴｴｴｴｴｴ工工工

水泳前： 63.5kg ゑ工工工ｴｴｴｴｴｴｪｪｪｪｪｪ(ﾟДﾟ)ｪｪｪｪｪｪｴｴｴｴｴｴ工工工ゑ

水泳後：　62.5kg ゑゑ工工工ｴｴｴｴｴｴｪｪｪｪｪｪ(ﾟДﾟ)ｪｪｪｪｪｪｴｴｴｴｴｴ工工工ゑゑ

ままままさかの63kg台。2年くらい見てませんよこんな数字は。

てゆーか、「減量しまーす」と言って普段より増えてるじゃないか(;´д｀)….

まあでもここまで増えるのは一時的なものだという確信はありまして。

日中から何の病気や？と思うほどトイレに通い詰める日でした。

さらにこの日は夜に外食の約束があり、また午後から色々と用事で外出することになっていたので昼に2時間弱泳いで参りました。

夜は楽しくワインをいただきまして帰宅。

Day 13 4/6（月）に続きます。

ちなみに13日目（本日月曜です）の基準値は61.8kgでまた振り出しに戻りました。

さて、ここのところ体重が減りにくい傾向が見られまして、普段ならもっと減ってるのに変やなぁと原因を考えてみました。

実はここ2週間ほど、なぜか明け方頃に目が覚めて、それからは眠れない（あのうっとうしい半覚醒状態が続く）日々が続いておりました。

私のこれまでの経験上、熟睡状態が短いと体重が減らない（減りにくい）ということがありまして、そのせいかなとは思っております。

そもそも私、一旦眠るとなかなか起きない、子どもかお前は何時間眠るのぢゃ等と言う無体なイジメに遭うほどでヽ(´Д`；)ﾉｱｩ…

なんで急に明け方に目が覚めることになってしまったのか老化現象なのか分からないので困っております（今朝はしっかり眠れたせいか体重はよく落ちておりますが）。

まあでもおよそ2週間経過して61.5kg→61.8kgで殆ど変わってない（微増してるし）わけで、もうちょっとマジメに取り組まないとダメですねぇ。

☆党首の心意気、買った！

★他の実験も読んでね♪

★ブドゥ党と党首σ(ﾟ∀ﾟ )を応援して下さる皆さまへ：

・SNSでの教典の拡散、はてなブックマークへの登録にご協力下さいませ♪

・Facebookブドゥ党ページへのいいね！もお願いします♪

・党首ともFacebookでお友達になりましょう♪

・党首のTwitterもフォローしてね(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ

◆党首おすすめの記事

☆ご飯は？砂糖は？お肉は？血糖値、計りたおしてます♪
☆サラシアで血糖値を下げる！糖質オフの強い味方
 ☆浄財で功徳を積みましょう☆
☆【党首より】ブドゥ党限定のサラシア茶　共同購入しませんか？