実験A-37 (リクエスト編④) 果物と血糖値 その3： イチジク
ぼちぼちだらだら続くフルーツ実験のパート3は、イチジクでございます。
同じ糖質量（約30g）ではあるものの、ブドウはバナナよりも高血糖になりまして、でもやっぱりバナナも相当上がっちゃいますよというまあ予想どおりな結果でございました。
第三弾は何にしようかと思っておりましたところ、今が旬のイチジクでやってほしいとのリクエストがございました（この説法はブドゥ元年9月に書かれております）。
詳細は失念いたしましたが、その時に教えていただいたとあるサイトに、例によって「イチジクは血糖値が上がりにくく云々」と書いてありましたので興味を持ったのであります。
でもって実験前にイチジク＆血糖値で適当に検索しましたら、やれイチジクに含まれるペクチンがどうだとか、イチジク浣腸はワクチンではないとか、いみじくもボクチンはとか、どうでもよさげな似たようなお話しが散見されました。
そんなこんなで党首はアダムとイブが食べた「禁断の果実」はリンゴだと思い込まされて育ってきたことをここで白状せねばなるまい。
大人になってよーよー考えたら旧約聖書の創世記の元ネタは中東のシュメール人（メソポタミア文明を築いた人たち）の伝承らしいなんてことも分かってきましてね。
でリンゴはカザフスタンとかあっち方面原産だそうですけども、当時のメソポタミアな人々がリンゴを知っていたのだろうかとか。
いや別に彼らがリンゴ知ってなくても関係ないか。そもそも聖書には禁断の果実が何だったかなんて書いてないし、後から誰かが言い出した可能性大よねとか。
ミケランジェロは禁断の果実としてリンゴじゃなくてイチジク描いてるよねぇ、みんなフリーダムだねぇとか。
さらに考えれば、神は最初の人間であるアダムを作って、その後にアダムの肋骨を1本拝借してイブを作ったっていうのがメジャーなお話でして、そのせいでキリスト教文化圏では長～い間、「男の肋骨は女のそれより1本足りない」と信じられてきたわけですが。
イマドキのお医者さんにもあんまり↑と変わらない思考パターンの人たちもいるよなぁ(´∀｀*)とか。
色々考えちゃいますねぇ(´Д｀)ﾊｧ…
そもそも党首にとって[イチジク＝浣腸]なんですよ。
党首が幼生のころ、ちょうどゾエアからメガロパに変態するくらいの多感な時期でしたか、何度か親ガニからイチジク浣腸の刑を受けたことがありまして。
みなさんもあるでしょう。
あの屈辱とその後に迫り来る苦しみを幾度か経験して以来、党首にとっては浣腸なるものは折檻の道具という刷り込みが確立してるんですねぇ。
そんな当時の甘酸っぱいトラウマ引き摺ってるせいか、イチジクちょっと苦手なのであります(；´∀｀)
などとたかがイチジクごときでよくここまでうだうだ言えるもんだなσ(ﾟ∀ﾟ )ﾄｳｼｭ
話がぜんぜん進まないではないか。
しょうがない。
割り切ってオトナのお付き合いをしてあげよう☆
重量比14％くらいが糖質のようです。砂糖や他のフルーツ全部糖質30gで統一してますのでこれくらい食べたらよいでしょう。皮むいたの3個半くらいでしたかね。
あー、じっくり見たらダメだわこれヽ(;ﾟ;∀;ﾟ; )ﾉ
党首なかなかの珍味好きですけど（虫を除く）、やっぱりイチジクの見た目はキツい。
この赤い部分って果肉じゃなくて花らしいですねぇーってどうでもいいかそんなことε-(◔ิд◔ิ;A)ﾌｩ
で、さらにあのなんか土っぽいような臭いも苦手なんですがぁー
って全然割り切ってないやないかーい|＿↑ ∩( ﾟДﾟ）⊂ヽ ！！！
あきらめます。
食べます。
うだうだ言ってごめんなさい。
食べました。
一瞬でした。
よかったです。
うだうだ言ってごめんなさい。
計ります。
★血糖値(mg/dl)
- 空腹時： 75
- 30分： 141
- 60分： 143
- 120分： 95
適度に上がってます( ´∀｀)bｸﾞｯ!
これだけじゃピンときませんね。他のフルーツと重ねましょう。
緑がブドウ、赤がバナナ、青がイチジク。
この三種の中では1番穏やかな上がり方ではあります。
参考までに。赤が砂糖、緑が白ご飯。これらに比べたらまだマシな方ですね。
党首の身体においては、糖尿病の合併症予防のガイドラインだけを考えると1-2時間値ともに問題ないレベルではあります。
真性糖尿の方ならもっともっと上がっちゃう場合も多いでしょうし、人それぞれなので何とも言えませんけどね。
なんとなく一般化してみると、1個くらいなら許容範囲じゃない？って感じではあります。
以上、うだうだイチジク実験でした(´∀｀*)ﾉｼ ﾊﾞｲﾊﾞｲ
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