/ 最終更新日 : azukiaraiguma 雑感 党首からのごあいさつ これまで色々なσ(ﾟ∀ﾟ )ﾄｳｼｭをご覧になってこられたでしょう そして今私が思うのは σ(ﾟ∀ﾟ )ﾄｳｼｭを理解するのに説明はいらないということです もう十分に学んでこられたでしょう σ(ﾟ∀ﾟ )ﾄ […]
/ 最終更新日 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年夏の減量記 vol.41 Day 105-110 Day 105 7/8 wed 基準値：59.0kg 運動前：60.3kg 運動後：59.1kg 水泳： 中級レッスン2時間（2.2km） コメント： プロテインを大量に飲むというあほな実験をした日でした。血糖値は上がり […]
/ 最終更新日 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年夏の減量記 vol.40 Day 99-104 Day 99 7/2 thr 基準値：58.3kg 運動前：59.4kg 運動後：58.4kg 水泳：中級レッスン2時間（2.4km) Day 100 7/3 fri 基準値：58.2kg 運動前：58.9kg 運動後： […]
/ 最終更新日 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年夏の減量記 vol.39 Day 91-98 Day 91 6/24 wed 基準値：59.0kg 運動前：59.7kg 運動後：58.5kg 水泳：中級レッスン2時間（2.4km) Day 92 6/25 thr 基準値：58.8kg 運動前：59.3kg 運動後 […]
/ 最終更新日 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年夏の減量記 vol.38 Day 84-90 Day 84 6/17 wed 基準値：58.8kg 運動前：59.1kg 運動後：58.3kg 水泳：中級レッスン2時間（2.4km) Day 85 6/18 thr 基準値：58.7kg 運動なし Day 86 6/ […]
