Day 22 4/15(水)

★体重

  • 基準値: 60.5kg
  • 水泳前: 61.45kg
  • 水泳後: 60.05kg

★運動量

  • 中級レッスン2時間(2.8km)

★食事:

昼: 焼肉定食

間食: 低糖質ケーキの試食

夜:

  • ビール 350ml ×2
  • ロゼワイン 1本 + 赤ワイン1杯
  • おつまみ: スジ煮込み、ナッツ少々

★コメント

いやー、いい感じに落ちてきました。久しぶりに60kgを切れそうです…..

と言ってビールとワインごぶごぶ飲んだ上に、またもや妖怪「アケガタメザマシ」にやられたので翌朝は( ゚Д゚)ヒョエーな結果に。

前も書きましたけど、私の場合、熟睡時間が短いと不思議なくらい体重落ちないのですよ。

睡眠と体重減少の関係、調べてみましょうかねぇ(´∀`*)

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