2015年春の減量記 vol.18 Day 27

Day 27 4/20 （月）

★体重

基準値： 60.4kg
水泳前： 61.0kg
水泳後： 59.95kg ヽ(*´∀｀)ノｷｬｯﾎｰｲ!!

★運動量

初級レッスン30分（距離不明）
中級レッスン30分（0.5km)
自主練30分

★食事

昼：　豆腐＆肉のスープ

夜：　豆乳350ml、スタイルフリー500ml、ワイン1本、漬物など少々

★コメント

完全糖質オフ3日目です。前夜の飲み会のおかげで結構なフツカ酔いでした。

身体がダルかった上に雨が降ってましたので、水泳は休もうかと思いましたが、せっかく順調に落ち始めたので行くだけ行ってみようと。

中級レッスンはついていけそうになかったので久しぶりに初級レッスンに。遅刻して途中から入れてもらいました。

ちょっと泳いでテンション上がってきたかな～？と2時間目は中級レッスンに参加してみようとしたら、どういうわけかこの日は「鬼」の異名をとるN女史が代行インストラクターとして入ってまして（普段中級は担当していない方です）( ﾟДﾟ)ﾋｮｴｰ!

以前初級レッスンにいたころはこの先生にとても優しく鬼どころか閻魔か天刑星かってくらい優しく優しく鍛えていただいたので感謝はしておりますものの。

さすがにフツカ酔いのダメージ引きずってる身体では無理かな….

とりあえず始めてみたものの30分で脱落( TДT)ｺﾞﾒﾝﾅｻｰｲ

ナンデ？ナンデニゲル？との大ブーイングを背中と後頭部一面に浴びながら隣の自主練レーンにすたこらほいでした。

思えば4/5以降、10日のお祭りを除けば1日も水泳休んでないのでして、疲労もたまっておりますからたまにはいいでしょう。

でこんなぬるぬる練習で体重は全く落ちないだろうと思ってたら意外や意外、1kg以上落ちて50kg台に突入したのでちょっとテンション上がりました。

で翌朝基準値は60.2kg。今夜は死ぬほど泳いで参ります。

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