プリDMの血糖値を弄ぶ&楽しい糖質オフライフ
教典

2015年春の減量記 vol.27 Day 45-47



Day 45 5/8 (金)

★体重

  • 基準値: 60.8kg
  • 運動前: 61.0kg
  • 運動後: 59.8kg

★運動量

  • 中級レッスン2時間(2.4km)

Day 45 5/9 (土)

★体重

  • 基準値: 60.4kg
  • 運動前: 60.2kg
  • 運動後: 59.5kg

★運動量

  • 中級レッスン1時間(1.2km)
  • 古式泳法1時間

Day 46 5/10 (日)

★体重

お神輿担ぎに行ってたため計測なし。

Day 47 5/11 (月)

★体重

  • 基準値: 61.0kg
  • 運動前: 61.2kg
  • 運動後: 60.9kg

★運動量

  • 中級レッスン2時間(2.3kmくらい?)

★まとめてコメント

金土はこれまで通りといいますか、変化なしですね。

日曜は今年のお祭り第一弾、丹波橋の金札宮さんでのご奉仕でした。

朝からひたすら日本酒→ビール→普通のお弁当→日本酒→ビール….

打ち上げ後にラーメンまで食べてしまった。夜にラーメン食べたの数年ぶりです(;´∀`)

お神輿担ぎの日に糖質制限するのは協力者がいないとまずムリですね。まあ祭の日にそんなことしようとも思いませんが(笑)

血糖値はもちろん計ってませんけども、一日中ハードな運動をしてたようなものなので恐らくそれほど高血糖にはなってないんじゃないかと…..次の祭の時に計ってみても面白い….いや(ヾノ・∀・`)ナイナイ

予想通りですが、翌月曜はほぼ1kgアップからのスタートです。

祭の後の激しい全身疲労と節々の痛みで廃人同様の1日でしたが、なんとか水泳には行ってきました。

レッスン受けてはいたものの、まともに泳げるわけもなく、「私、今日は故障者ですので♪」と宣言してだらだら~と泳いでいたせいか体重は殆ど落ちてません。

 

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