Day 44 5/7 (木)

★体重

  • 基準値: 61.2kg ヮ(゚д゚)ォ!
  • 運動前: 61.2kg ヮ(゚д゚)ォ!
  • 運動後: 60.3kg ε-(´∀`*)ホッ

★運動量

  • 中級レッスン1時間(1.2km)
  • 古式泳法1時間

★食事

・昼: 豚バラロースト250gほど、野菜など

・夕方: ゆで玉子2個

・夜: ワイン1本、おつまみ少々(玉子豆腐、チキン少し)

★コメント

ままままさかのげんなりしそうなくらいの体重増でした(;´д`)トホホ…

なんぼなんでもそんなに食べちゃいないので、水分滞留によるものだと思いますが。

水泳は中級2時間でがっつり落としたかったのですが、古式泳法の重鎮先生が来る日だったので1時間のみ。ほぼ1kg減だったのでよしとします。

ちなみにこの翌朝体重が60.8kgだったのでちょいと落ちにくいというか戻りすぎモードに入っちゃってますね。

ちょっとパターン変えてみます。

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