/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol.31 Day 56-60 Day 56 5/20 （水） ★体重 基準値： 60.6kg ★運動量 夜までお仕事のため水泳お休みでした Day 57 5/21 （木） ★体重 基準値： 60.2kg 運動前： 60.9kg 運動後： 59.6kg […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol.30 Day 50-55 先週水曜からずいぶん間が開いてしまいました。 とりあえず記録です。 Day 50 5/14 （木） ★体重 基準値： 59.9kg 運動前： 60.5kg 運動後： 59.9kg ★運動量 中級レッスン1時間（1.2km […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 015年春の減量記 vol.29 Day 49 Day 49 5/13 （水） ★体重 基準値： 60.6kg 運動前： 60.9kg 運動後： 60.2kg ★運動量 中級レッスン2時間（2.4kmほど） ★コメント 水泳のレッスン、中級クラスは毎月メニューが変わる […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol.28 Day 48 Day 48 5/12 （火） ★体重 基準値： 60.8kg ★運動量 なし（サボっちゃいました） ★コメント この日は血糖値測定実験（サラシアvsカレーライス）をしたのでご飯たっぷり食べちゃいました。 さぞ日中の体重 […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol.27 Day 45-47 Day 45 5/8 （金） ★体重 基準値： 60.8kg 運動前： 61.0kg 運動後： 59.8kg ★運動量 中級レッスン2時間(2.4km) Day 45 5/9 （土） ★体重 基準値： 60.4kg 運動 […]
