/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol. 17 Day 23-26 ちょっとバタバタして更新サボってしまいました減量記。 諦めたわけではないですよ。記録はしてあります。 Day 23 4/16 （木） ★体重 基準値： 60.8kg 水泳前： 61.45kg 水泳後： 60.4kg ★運 […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol.16 Day 22 Day 22 4/15（水） ★体重 基準値： 60.5kg 水泳前： 61.45kg 水泳後： 60.05kg ★運動量 中級レッスン2時間（2.8km） ★食事： 昼： 焼肉定食 間食： 低糖質ケーキの試食 夜： ビ […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol.15 Day21 Day 21 4/14 （火） ★体重 基準値： 60.4kg 水泳前： 61.7kg 水泳後： 60.6kg ★運動量 中級レッスン1時間（1.4km） 古式泳法レッスン1時間 ★食事： 昼： カレーライス 夜： ビー […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol.14 Day 20 Day 20 4/13（月） 気が付けばこの減量日記を書き出してからもう20日になるのですねぇ。 自分でもよくこんなにだらだらやってられるなあと感心してるわけですが(´∀｀*)ｳﾌﾌ ちょっと変化があった20日目です。 […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol.13 Day 18-19 Day 18 4/11 （土） さて、60.9kgから始まった18日目（なんかもう減量記というよりただの体重記録日記となっておりますが）。 10時間以上眠ったにもかかわらず、前夜の飲み過ぎを少々引きずる日でありました。 […]
