前回で「運動と血糖値」シリーズのシーズン１（なんじゃそれ）が終了したのでまとめることにします。 今シーズンの目的は、 (1) 食前に運動した場合 (2) 食後に運動した場合 のそれぞれにおいて、血糖値がどのように推移する […]

ジャンボ！ハバリガ二？ジナラングニσ(ﾟ∀ﾟ )ﾄｳｼｭ！ と言っても別にスワヒリ語を勉強しているわけでもし始めようと思っているわけでもない。 σ(ﾟ∀ﾟ )ﾄｳｼｭは中島らもの「ガダラの豚」が大好きだったのでいくつかの […]

まいどです。σ(ﾟ∀ﾟ )ﾄｳｼｭです。 【運動と血糖値】実験の4回目です。 これまで有酸素運動（ナワトビ）で実験をしてきました。 軽く復習してみますと（ピーク時の血糖値上昇） ・砂糖摂取 → ナワトビ：+49 ・ナワト […]

【運動と血糖値】シリーズ三回目です。今のところ週1ペースで教典を更新できております。 しかし運動系の実験はなかなかタイミングが難しいですな。 自分の日課としての運動がほぼ毎日ありますので（夜）、それと干渉しないように別途 […]

前回の実験では、「砂糖摂取のみ」と「砂糖摂取直後にナワトビ30分」では、後者の方が血糖値上昇のピークが早くなったことが観察されました。 これですな。 運動を始めたら血糖値の上昇は抑えられるはず、と予想してたのですが、逆で […]