/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 血糖値測定 実験C1-5まとめ【運動と血糖値】一旦まとめてみました 前回で「運動と血糖値」シリーズのシーズン1(なんじゃそれ)が終了したのでまとめることにします。 今シーズンの目的は、 (1) 食前に運動した場合 (2) 食後に運動した場合 のそれぞれにおいて、血糖値がどのように推移する […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 血糖値測定 実験C-5【運動と血糖値】自重トレーニング後に砂糖水を飲んだの巻 ジャンボ!ハバリガ二?ジナラングニσ(゚∀゚ )トウシュ! と言っても別にスワヒリ語を勉強しているわけでもし始めようと思っているわけでもない。 σ(゚∀゚ )トウシュは中島らもの「ガダラの豚」が大好きだったのでいくつかの […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 血糖値測定 実験C-4【運動と血糖値】砂糖水→自重トレーニング後の血糖値はいかに? まいどです。σ(゚∀゚ )トウシュです。 【運動と血糖値】実験の4回目です。 これまで有酸素運動(ナワトビ)で実験をしてきました。 軽く復習してみますと(ピーク時の血糖値上昇) ・砂糖摂取 → ナワトビ:+49 ・ナワト […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 血糖値測定 実験C-3【運動と血糖値】運動直後の糖質摂取:ナワトビ30分跳んですぐ砂糖水飲んだら血糖値は? 【運動と血糖値】シリーズ三回目です。今のところ週1ペースで教典を更新できております。 しかし運動系の実験はなかなかタイミングが難しいですな。 自分の日課としての運動がほぼ毎日ありますので(夜)、それと干渉しないように別途 […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 血糖値測定 実験C-2【運動と血糖値】運動そのものが血糖値を上げるのだろうか?[ナワトビ2時間編] 前回の実験では、「砂糖摂取のみ」と「砂糖摂取直後にナワトビ30分」では、後者の方が血糖値上昇のピークが早くなったことが観察されました。 これですな。 運動を始めたら血糖値の上昇は抑えられるはず、と予想してたのですが、逆で […]