1週間以上も空いてしまいました。まとめて記録です。

Day 61 5/25(月)

  • 記録なし(計ったはずですが…)
  • 運動なし(仕事の都合)

Day 62 5/26(火)

  • 基準値:60.2kg
  • 運動前:61.1kg
  • 運動後:60.3kg
  • 水泳2時間(中級レッスン1時間1.3km / 古式泳法1時間)

Day 63 5/27(水)

  • 記録なし(またもや計ったはずですが…)
  • 運動なし(仕事でした)

Day 64 5/28(木)

  • 基準値:59.8kg
  • 運動前:60.3kg
  • 運動後:59.2kg
  • 水泳2時間(中級レッスン2時間。2.4kmほど)

Day 65 5/29(金)

  • 基準値:60.2kg
  • プール休館につき運動なし

Day 66 5/30(土)

  • 基準値:60.0kg
  • 出張につき運動なし

Day 67 5/31(日)

  • 測定なし
  • 出張につき運動なし

Day 68 6/1(月)

  • 基準値: 61.0kg
  • 疲労マックス&仕事の都合で運動なし

Day 69 6/2(火)

  • 基準値:60.8kg
  • 運動前:61.5kg
  • 運動後:60.6kg
  • 水泳2時間(中級レッスン1時間1.5km / 古式泳法1時間)

コメント

うーん、体重は行ったり来たりで何も変わってませんねぇ。もはや記録する意味すらあやしくなってきておりますが。

ここのところ、月水の夜にお仕事入ることが多く、夜はプール行けません。昼に行けばいいんだけど昼は昼でやること色々ありますからねぇ。

金~月も4日間水泳休みで、まあ必然的に体重は高値安定傾向となってしまっております。

まあ、この1週間は運動量がずいぶん減ってる割にはそれほど体重増えてないという見方もできますが(;´∀`)

6月は特にイベントがないのでもうちょっと安定的に取り組める…かな。

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