実験A-63 リクエスト編⑳ 納豆は血糖を滑降させるって本当？

無理やり感のあるタイトルで失礼(∀｀*ゞ)

リクエスト編第20回目は「納豆＆ご飯」です。

これ、今までありそうでなかった気がします。忘れてただけかもしれませんが。

納豆が血糖値を下げるとか上昇を抑えるとかは検索したらいっぱい出てきます。

それらの中で信用できそうなのはミツカングループさんの実験ですな。

http://www.mizkan.co.jp/company/health/report/07.html

σ(ﾟ∀ﾟ )ﾄｳｼｭの適当実験なんかよりずっとまともに検証されてるので信頼性は高いと思われます。

となると別にσ(ﾟ∀ﾟ )ﾄｳｼｭがやんなくてもいいじゃないかとも思えるのですがね。

まあ、この教典の実験、全ては「σ(ﾟ∀ﾟ )ﾄｳｼｭにはどーなの？」という趣旨でやってますからやっといてもよいと言いますか興味はひかれますね。

しかしまあ、ナットウゴハンゆうたらあれですねぇ。

暗殺された女性が猫神さまの力で蘇って超人化するっていう。

そうそうこれこれ。

セクスィー(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ

まあでもσ(ﾟ∀ﾟ )ﾄｳｼｭはナットゥゴーハンよりハルベリーが好きなだけかもしれませんけどねぇ。

セクシーゆうたらこれも忘れたらあきませんねぇ。

毎回この時だけ視聴率が跳ね上がったと言われる伝説の入浴シーンですな。

ただ毎週毎週やっててこのシーンだけ（正確にはこれと黄門さまが印籠出すシーンだったそうな）視聴率上がるってことは皆さん大体の時間覚えてて「そろそろだなむっひっひ♪」とか言ってチャンネル変えてたんだろうか？

ナゾめいた行動である…

しかしまあ、水戸黄門いうたらキングオブルーティーンですし、確固たるワンパターンこそが唯一最大の美徳。

現にこのくの一さんも毎回毎回お色気仕掛けしかしてませんからねぇ。

視聴者も判で押したように毎週同じ行動を取ることによって水戸黄門ワールドが成立していたのかもしれません(ヾﾉ･∀･`)

さらにナットウゴハンのヴァリエーションとしてはややマニアックですがこんなのもありましたねぇ。

これで分かったらかなりブドゥですよ(；´∀｀)

しかしこの回、あまりにもナゾ過ぎました。

発射されたミサイルに石投げてコアファイターごと破壊してしまうくらい有能な戦闘員なのにジオン軍脱走して島に隠れて子どもたちを養ってたんですから一体何がしたいのか。

てゆーか脱走したならその目立ちすぎるザクをまず放棄しろよとか子ども心にも激しくツッコンだ記憶がございます(´∀｀*)

そしてナットウゴハンがアニメの世界で語られるとなると（最初のヤツは元々マンガですが）こんなのもありましたな。

Ay, ay, ay, no es bueno!

シンプソンズ大好きなんですよねぇ。

なんかナットウゴハンだと無限に続けられそうなのでこの辺にしときまして。

あ。全部分かった方はこちらからご回答＆メッセージどうぞ。

全問正解者の中からあんまり厳正じゃない抽選をして1-2名様にブドゥの御守り神様を派遣いたします（欲しい人は住所氏名など正確に入力してね♪）。

さてさて納豆ですが。

σ(ﾟ∀ﾟ )ﾄｳｼｭ殺すに刃物はいらぬ～♪

可愛いキャラ見せたら食いつきます。

ねばーる君よりキョウフにゃんの方が100倍可愛いと信じてますけどね(´∀｀*)

キョウフにゃんの現世降臨を望む党員諸氏は着ぐるみ制作費用をどどーんと寄付しちゃって下さい♪

話が進まない…

そう。納豆。

1パック40gだそうで、ご飯が多いから2パック使うことにしました。

栄養成分はこんな感じです。カッコの中の数字の2倍が今回食べた分となります。タンパク質13g、脂質8g、炭水化物11gくらいですね。

これとご飯250g（糖質およそ90g）をまぜまぜしていただきました。

卵はTKG実験で血糖値上昇を抑えることが判明したので今回はなし。ネギと納豆と醤油少々です。あとカラシも。

嫌いなものがないようでいて実は好みが細かいσ(ﾟ∀ﾟ )ﾄｳｼｭ、納豆自体は好きなんですけど（と言ってもオトナになるまで食べられなかった）、納豆かけご飯というものは苦手なのであります。

なんていうか…　食べにくいし別にご飯いらんよねぇと(；´∀｀)

でも完食しましたけどね。むせながら。お腹ぽんぽこですよ。

はい。では血糖値。

★血糖値(mg/dl)

• 空腹時： 75
• 30分： 138
• 60分： 118
• 120分： 113
• 180分：　92
• 240分：　105
• 300分： 91

ゑゑゑゑゑゑゑゑゑゑΣ(ﾟдﾟ|||)ゑゑゑゑゑゑゑゑゑゑ

これ党首どびっくり！

なんでこーなるの？

上（すんません、だいぶ上です）でリンクしたミツカンさんのサイトによりますれば、納豆に含まれる水溶性食物繊維が血糖値上昇を抑えるうんぬんとありますが。

wikipedia情報では納豆の食物繊維はせいぜい重量比5％くらいだそうですから、今回食べた量では4ｇくらいのはず。

こちらのイヌリン実験では100%水溶性食物繊維のイヌリンを10g摂ったわけですが、こっちの方が血糖値上昇大きかったのですよ。

食物繊維だけのせいとも思いにくいですなぁ。

ご飯だけとの比較。

なんちゃらご飯4種で比べておきます。

青が納豆ご飯、緑がTKG、ピンクがラードご飯、黄がマヨネご飯です。全部ご飯の量は一緒。

この中だったらσ(ﾟ∀ﾟ )ﾄｳｼｭ的には納豆ごはんが一番気分がよろしいですな。

でもやっぱり納豆だけでいいけどね(´∀｀*)

これも大いに個人差あると思いますが、なかなか興味深い結果となりました。鵜呑みにしちゃダメですよ(ヾﾉ･∀･`)〆

実験して下さる方いらっしゃいましたらご報告お待ちしております。

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