/ 最終更新日時 : azukiaraiguma クッキング どこか懐かしい、10分でできる糖質オフ おからケーキ 管理栄養士さんに教えていただいたおからのケーキでございます。 とてもシンプルで、ほんまにそんなんでええのぉーԅ( ˘ω˘ԅ)? …って、自分も簡単な料理しかしないくせに不遜なことを思ってたりして。 たまたま家 […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma クッキング 発芽大豆粉のふわふわサンドイッチ 発芽大豆粉の基本のスポンジ生地、ふわふわで柔らかくてサンドイッチ用の食パンに似てるなあと思っていたのですよ。 じゃあ甘味をつけずに焼いたら、それで低糖質で美味しいサンドイッチ作れるんじゃないだろうか? 実験だ! (ง ´ […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年夏の減量記 vol.35 Day 77-78 Day 77 6/10 wed 基準値:60.8kg 運動前:60.8kg 運動後:59.6kg 水泳:中級レッスン2時間(2.4km) コメント: 前日にご飯いっぱ食べちゃって運動前61.3→後60.6まで体重増したも […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma クッキング 青春の味2:ナチョス~チップだけ糖質オフれば問題ないわけです 前回、バッファローウィングのレシピを書いてたら、もう一つよーくデリバリーで注文してた料理思い出しました。 Tex-Mex(メキシコ風アメリカ料理)のナチョス(Nachos)です。これも日本では食べたことがない。 検索した […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 食材 党首の御用達 【食材編】 静岡おでんの友(静岡) 昨年の冬、12月になる直前ですけども、静岡に出張いたしました。 静岡というのは釣り好き海好き清水の次郎長好きな私から見れば憧れのパラダイスでございます。 若いころ青春18切符で訪れたことがあります。 来たのはいいけど何も […]