/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol.27 Day 45-47 Day 45 5/8 (金) ★体重 基準値: 60.8kg 運動前: 61.0kg 運動後: 59.8kg ★運動量 中級レッスン2時間(2.4km) Day 45 5/9 (土) ★体重 基準値: 60.4kg 運動 […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol.26 Day 44 Day 44 5/7 (木) ★体重 基準値: 61.2kg ヮ(゚д゚)ォ! 運動前: 61.2kg ヮ(゚д゚)ォ! 運動後: 60.3kg ε-(´∀`*)ホッ ★運動量 中級レッスン1時間(1.2km) 古式泳法 […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol.25 Day 39-43 Day 39 5/2 (土) ★体重 基準値: 60.1kg 運動前: 60.6kg 運動後: 60.25kg ★運動量 中級レッスン1時間(1.3kmほど) 自主練60分 Day 40 5/3 (日) ★体重 基準値: […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol.25 Day 38 Day 38 5/1 (金) ★体重 基準値: 59.7kg 運動前: 60.4kg 運動後: 59.45kg ★運動量 中級レッスン50分(遅刻。1.2kmほど) 中級レッスン30分(0.5kmくらい?途中で脱落) 自 […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol.24 Day 37 Day 37 4/30 (木) 先ほど、お昼ごろに食事をしようと思って肉を焼いていたのですよ。 魚焼き用のグリルパンみたいなやつで。 これで焼くとなかなか時間がかかるものですから、焼ける間に小説を読んでいたのです。 昔読 […]