/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol. 23 Day 35-36 Day 35 4/28 (火) ★体重 基準値: 61.0kg 水泳前: 61.5kg 水泳後: 59.95kg ★運動量 中級レッスン1時間(1.4km) 中級レッスン30分(0.6km) 古式泳法レッスン30分(立ち […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol. 22 Day 32-34 4/25-26の土日は出張で香川県高松市に行っておりました。 25(土)のお昼はいい天気だったので日焼けのためにプールへ行きました。この後香川に向かわなければいけません。あまり疲れても困るので殆ど泳がず、サーフボードお借 […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol. 21 Day 30-31 Day 30 4/23 (木) ★体重 基準値: 60.1kg 水泳前: 61.0kg 水泳後: 59.9kg ★運動量 中級レッスン1時間(1.4km) 古式泳法レッスン1時間 ★食事 昼: ? 忘れてしまいました。 […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol. 20 Day 29 Day 29 4/22 (水) ★体重 基準値: 60.0kg 水泳前: 60.6kg 水泳後: 59.55kg ★運動量 中級レッスン1時間(1.4km) 中級レッスン30分(0.5kmくらい) 自主練30分 (ビート […]
/ 最終更新日時 : azukiaraiguma 水泳日記 2015年春の減量記 vol. 19 Day 28 Day 28 4/21 (火) ★体重 基準値: 60.2kg 水泳前: 60.25kg 水泳後: 59.3kg (n‘∀‘)η ヤァーッホォー ★運動量 中級レッスン1時間(1.4km) 中級レッスン30分(0.7km […]